Boaa tarde Florzinhas !!.
Eaii, como passaram de feriadoo ?!. Eu descansei bastante.. ufaa!! rsrs..
Hoje vim dar uma dica de dieta para quem quer emagrecer beeeem ráápidinhooo. A dieta éé porreta hein meninas, não sei se conseguiria fazer não !! rsrs
Bom, espero que gostem :)
Mais magra em 5 dias
PRIMEIRO DIA
Café da manhã: Chá, torrada com glúten, gelatina dietética
Almoço: Caldo de carne (músculo), 2 torradas com glúten, gelatina dietética
Lanche da tarde: Chá, 2 torradas com glúten
Jantar: Caldo de carne (músculo), 2 torradas com glúten, gelatina dietética
SEGUNDO DIA
Café da manhã: Chá, torrada com glúten e ricota
Almoço: Caldo de peito de frango, 2 torradas com glúten, gelatina dietética
Lanche da tarde: Chá, 2 torradas com glúten
Jantar: Caldo de carne de frango, 2 bananas cozidas sem açúcar
TERCEIRO DIA
Café da manhã: Chá, torrada, mamão
Almoço: Filé de peito de frango na chapa, alface com sal e limão, mamão sem açúcar
Lanche da tarde: Chá, 2 torradas com glúten , ricota
Jantar: Caldo de carne com cenoura, 2 torradas com glúten, gelatina dietética
QUARTO DIA
Café da manhã: Chá, 2 torradas com glúten, ricota, presunto magro, mamão
Almoço: Filé de peixe assado e purê de mandioquinha
Lanche da tarde: Chá, 4 bolachas de água e sal
Jantar: Canja
QUINTO DIA
Café da manhã: Chá, 2 torradas com glúten, ricota, mamão e suco de cenoura
Almoço: Frango, batata palha e arroz
Lanche da tarde: Chá, bolacha de água e sal
Jantar: Frango, cozido de cenoura, vagem, chuchu e gelatina dietética
Mais leve em 10 dias
Café da manhã: 1 fruta vermelha (maçã, morango ou ameixa), 1 copo de leite integral com café descafeinado, 1 fatia de pão integral com queijo cottage
Almoço: Vegetais crus ou cozidos à vontade (brócolis, rúcula, ervilha), 1 filé médio de frango, peixe ou contrafilé, 1 ovo, 1 colher (sopa) de arroz integral, 1 colher (sopa) de feijão OU soja ou salada de grão-de-bico
Lanche da tarde: 4 unidades de nozes, castanha de caju ou amendoim (sem casca)
Jantar: 1 prato de sopa de grãos (ervilha, soja, lentilha, quinua, feijão branco ou preto) com proteína de soja
Eaii, alguém se arrisca nessa dieta ?!?!. Eu sinceramente não sei se conseguiria viu ?!
Bjoos *
Fonte: nova.com.br
14 comentários:
EU NÃO CONSIGO SEGUIR NENHUMA DIETA :/
Nem me fala de dieta amiga,pois a minha vida é uma eterna dieta =) mais adorei a dica bjs
Adorei a dica.
Bjos
Aline
http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/
Nossa e como necessito!!!
Adorei
bjs
oie :D
não faria essa dieta nem louca rsrs
já tentei fazer uma pra engordar, mas não deu nada certo! não gosto de comer só coisar saudáveis rsrsr
adorei o blog!
já estou seguindo ^^
beijinhos
paulabaltazar.blogspot.com
Estou fazendo dieta já, cortei refrigerante, mas como de tudo só que bem pouco e está funcionando rs
Adorei seu blog, tudo lindo aqui *-* rs e é claro que estou seguindo, te espero no meu blog. Ah e tem sorteio de um Blush da Catharine Hill. :D
One Esmalte
Beijos ;*
Nossa Sté eu faço Reeducação alimentar e já não acho fácil, uma dieta dessas nem sei se encaro!!
beijos
que bom que gostou da minha combinação amor!
Legal... mt boa msm as dicas, afinal sempre estamos querendo perder uns quilinhos, nao e msm? To te seguindo fofa se puder fazer o msm agradeco. Bjus
Boa as dicas, mais no meu caso preciso engorda rs :)
Seguindo aqui flor, te espero lá no meu! Beijos fique com Deus!
Se tem uma coisa que não consigo fazer é dieta, kkkk quando vejo já estou comendo um chocolate!!
Sou terrível, kkk
Bjoss
www.blogobabado.com
Essas dietas são muito drásticas, prefiro nem tentar, pois sei que nunca conseguiria fazer. Acho até bem arriscado (a primeira delas, de 5 dias)!
Beijo
Adorei!super preciso!!beijos
Nunca consegui fazer dietas... Acho que morreria se eu comesse só isso! hehehe
Mas uma ótima dica :)
Beijos,
Marcella
Diário de Marcella
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